Leiden Sie unter Verspannungen oder Schmerzen? Dann kann Ihnen eine Triggerpunkt-Massage helfen. Mit gezielten Druckmassagen werden die schmerzhaften Punkte innerhalb der Muskulatur behandelt. So fühlen Sie sich bald wieder wohl in Ihrer Haut – und können sich endlich wieder frei bewegen!
Was ist ein Triggerpunkt?
Ein Triggerpunkt ist ein schmerzhafter Schmerzpunkt innerhalb der Muskulatur, der leicht reizbar und empfindlich auf Druck reagiert. Es wird angenommen, dass zuvor eine Entzündung vorlag, die durch eine zu hohe oder zu niedrige Beanspruchung des Muskels entstanden ist. Mit Hilfe einer Triggerpunkt-Massage können viele Menschen von ihren Verspannungen und Schmerzen befreit werden.
Triggerpunkte können leider überall entstehen und machen vor keiner Altersgruppe halt. Aber wussten Sie, dass Menschen, die viel sitzen oder einseitige Bewegungsabläufe haben, besonders anfällig für solche Verspannungen sind?
Auch Über- oder Fehlbelastung durch Sport, Bewegungsmangel oder Schlafprobleme sind Auslöser.
Symptome
Triggerpunkte können ganz unterschiedliche Beschwerden auslösen und unter anderem bei folgenden Beschwerden eine Rolle spielen:
Spannungskopfschmerzen
Nackenschmerzen
unspezifische
Rückenschmerzen
Schulterschmerzen
Fersensporn
Kopfschmerzen
Migräne
Tennisarm
Allerdings werden Triggerpunkte nicht immer gleich als Auslöser für diese Beschwerden identifiziert. Die Schmerzen, die ein bestimmter Triggerpunkt verursacht, treten nicht zwangsläufig an diesem speziellen Punkt auf, sondern oft in benachbarten Muskeln, Sehnen oder Gelenken.
